单杠是一种很常见的运动器材的，地埋式单杠厂家，很多的学校都有着这样一种器材的，很是简单，但是很是有效的实现对人们的肌肉和身体的运动协调能力进行锻炼，这些都是很好的，地埋式单杠批发商，但是很多的人只是单一的使用单杠，并不是很清楚众多的单杠训练方法的，那么众多的单杠训练方法有哪些？






单杠的训练方法是很多的，很多的单杠训练方法都有着很好的训练效果的，在不同程度上对人们的身体的各个方位进行锻炼，让人们实现健康的自我，地埋式单杠，还原出来单杠最da的效果的，满足人们对健康的需要的，单杠运动很不错的。

标准单杠分为3个系列（单杠2寸厚2mm、单杠3寸厚2mm、单杠4寸厚2mm）
横杠直径3厘米 均为实心圆钢  长1.5米
一位单杠立柱高度为：2.6m
二位单杠立柱高度分别为：2.7m、2.5m
三位单杠立柱高度分别为：2.7m、2.5m，2.3m
一位单杠立柱为标准优质2寸钢管直径为 57.5mm
一位单杠立柱为标准优质3寸钢管直径为 85.5mm
一位单杠立柱为标准优质4寸钢管直径为   114mm

比赛单杠分为3个系列（单杠76mm厚3mm、单杠90mm厚3mm、单杠114mm厚3mm）
横杠直径2.8厘米 均为实心弹簧钢  长2米
一位单杠立柱为标准优质2寸钢管直径为 76mm 管厚3mm
一位单杠立柱为标准优质3寸钢管直径为 90mm 管厚3mm
一位单杠立柱为标准优质4寸钢管直径为  114mm 管厚3mm

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