（1）经典条件反射：根据行为主义理论，大部分行为异常都是经典条件反射的结果。 
（2）强化与*作条件反射：代币治疗的原则也是对积极的行为进行强化，而对异常行为则不予强化。 
（3）不恰当的泛化与不恰当的辨别：根据行为模型的观点，很多异常是由于不恰当的泛化与不恰当的辨别造成的。 
（4）模仿学习技术：这种技术是基于班杜拉的观察学习理论，即人的行为可以通过观察别人来学习，因此，可以通过观察别人的正常行为来消除自己的不适应行为。 
（5）认知－行为矫正：内部言语的改变，这种方法是基于认知－行为理论，即异常行为是由于不恰当的内部言语或自我强化所产生的。 
17 遭遇变动越大，生病的可能性就愈大，例如，一个人在一年内累计超过200分时，便有50％的机会生病，超过300分的人几乎100％要患病。