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    书籍:女人的最佳美容品
    2019-05-29 信息编号:950893 收藏
书是女人最好的饰品。林清玄在《生命的化妆》一书中说:女
人化妆有三层,其中第二层的化妆是改变本质,让一个女人改变生
活方式、睡眠充足、注意运动和营养,多读书、多欣赏艺术作品、
多思考,可以让女人对生活保持乐观的心态。
“读史使人明智,读诗使人灵秀,数学使人周密,自然哲学使
人精邃,伦理学使人庄重,逻辑修辞学使人善辩。”培根在《随笔
录·论读书》中写出了读书的益处。
喜欢读书的女人内心是一幅内涵丰富的画,文字可以书写性
情、陶冶情操。喜欢读书的女人常常是有修养、有素质的女人。一
个女人最吸引人的地方就在于她丰富的内心世界,从而表露出来的
优雅气质。“书中自有黄金屋,书中自有颜如玉。”岁月的流逝可
以带走姣好的容颜,却无法带走女人越来越美丽和优雅的心灵。书
籍,是女人永不过时的生命保鲜剂。
世界有十分美丽,但如果没有女人,将失掉七分色彩;女人
有十分美丽,但如果远离书籍,将失掉七分内蕴。读书的女人是美
丽的,腹有诗书气自华。书中的内容化成了营养从身体里面滋润着
女人,由此女人的面貌焕发出迷人的光彩,那优雅的光彩经得起时
间的冲刷,经得起岁月的腐蚀。正因为如此,你将不再畏惧年龄,124
因为你已经拥有了一颗属于自己的智慧心灵,有自己丰富的情感体
验,你生活中的点点滴滴将会书香四溢。
女人需要博览群书,以放眼世界。书是女人永恒的情人,他不
弃不离,始终如一,永远都在奉献,从不索取回报。书还是女人保
持个人魅力的法宝,让皱纹迟到,让青春不老。
一个与时代同步的女人,一定会是一个喜欢读书的女人。读书
的女人即使不施脂粉,也是优雅淡泊、气度不凡。读书的女人是成
熟的女人,身上蕴藏着极大的能量。
智慧的女人爱书,爱书的女人更智慧。读书的女人是优雅的女
人,她或许貌不惊人,但超凡脱俗。
  • 可进行训练时间的上限
    在身体变得较为强健以后,能够自主地控制在训练下限内10分钟时,就可以进入训练范围的上限,即20分钟左右。Chapter6秀外慧中,腹有诗书气自华122作为一个女人,如果你天生具有姣好的容貌、婀娜的身材,那是...
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  • 适当增加强度
    当身体变得比较强健以后,可以增加运动的强度,进行一些高难度的有氧运动。在每次刚开始运动的时候,应该先做一些较舒缓的运动,然后再逐渐做一些较激烈的运动。最后,再慢慢地减低运动的激烈程度。...
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  • 可逐渐增加有氧运动的时间
    随着身体的适应,可以渐渐增加做有氧运动的时间。如果在刚开始运动数分钟的时候,脉搏速率很快,那么就需要平静下来,并降低运动的激烈程度,维持较小限度的运动,同时手臂也放低一点。假如训练目标定得太高...
    05-29
  • 开始锻炼时,时间不宜太久
    在刚开始进行有氧运动的时候,也许只能维持2~3分钟,但锻炼几天就会适应。刚开始进行运动锻炼不必太激烈,否则容易出现意外。...
    05-29
  • 拥有完美身材就先运动起来
    哪个女人不希望有人赞美自己的身材?要想拥有紧实的肌肉、优美的曲线、光泽的肤色,当然应该持之以恒地进行运动。运动不一定要在健身房里进行,随时随地都可以运动。比如少乘电梯多走楼梯;选择骑自行车...
    05-29
  • 让骨骼健康生长,才是“骨感”美人
    女人追求骨感美没错,但是节食、不当的减肥方式都可能带来营养的流失,最终会导致骨质疏松。因为减肥减出骨质疏松症的女性越来越多,骨骼保健往往成为大部分女性的保健盲点。骨质疏松可以通过骨密度检...
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