大周天怎么练？ -大热汇

大周天怎么练？

2019-01-09 信息编号：605533 收藏

大周天没有什么特殊的练法，前提是按五步功法练通小周天。小周天一通，大周天慢慢
自通。

小周天还没有通，手足心都有气感，是否通了大周夭？
这种情况并非是通大周天，而是通任脉的反应。任脉总统诸阴经，任脉通了，手足阴经就有气流，故有气感。...

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舒适无比，这是否说明某条经络通了？
通关后在练功过程中感觉到涌泉穴有股泉水，逐渐沿着两条腿到腹胸一直到头顶，这是足少阴肾经的路线。气从下而上，是因为足少阴经是上行的，由足走胸腹。这些都是通大周天过程中的一种感觉，很正常。...

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两眼发酸，有睁不开的感觉，是不是通关了？
这种现象不能说是通督，但距通督已经很近了。继续练功观察，如感觉气流通过了玉枕关，那就是通督无疑。...

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练功感觉气流从后背上来，上至夹脊、大椎处时浑身很难受，好象
呼吸急促，全身发抖，之后气像电流一样，从头顶过去，全身顿感轻松，是否通关？这是通督的反应。通督后就会感到舒畅轻松了...

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气从两侧上头，面部也有麻木感，算不算通关？
通关的标志是真气必须通过玉枕关，即真气从脊柱上行通过风府穴人脑。面部有麻木感属“三阳荣于面”，手三阳经、足三阳经哪一经上头都有触动现象，但这不能说是通关了...

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下丹田跳动很厉害，是不是正常现象？
下丹田跳动，是丹田真气充实的反应，是好现象...

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入住日期：2018-12