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练功感觉气流从后背上来，上至夹脊、大椎处时浑身很难受，好象

2019-01-09 信息编号：605525 收藏

呼吸急促，全身发抖，之后气像电流一
样，从头顶过去，全身顿感轻松，是否通关？
这是通督的反应。通督后就会感到舒畅轻松了

气从两侧上头，面部也有麻木感，算不算通关？
通关的标志是真气必须通过玉枕关，即真气从脊柱上行通过风府穴人脑。面部有麻木感属“三阳荣于面”，手三阳经、足三阳经哪一经上头都有触动现象，但这不能说是通关了...

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下丹田跳动很厉害，是不是正常现象？
下丹田跳动，是丹田真气充实的反应，是好现象...

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练第四步功一段时间只感到头部发痒、出汗，丹田也不热了，是不
通关的情景因人而异，有的玉枕有“轰”的一声，有的像放炮一样，也有的如同蚁爬或感到一条线慢慢通过。这只是力量大小的差异，只要有感觉，就是通关了。通关后气流沿任督二脉运行，丹田的感觉就不明显了，头部...

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比以前轻松多了，只感头顶和太阳穴比较痛。不知这是为什么？
这种情况是练功者胸部、背部方面有疾患，真气通过夹脊、背部时就感到很痛。一旦真过，那个地方就不痛了。现在还处于头疼、太阳穴痛的情况，这是通督前的现象。练功四步，全身反应很多。凡是有病灶的地方...

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真气在命门处很活跃，丹田、会阴、尾间、命门都好象有电流通过
真气活跃是好事，不要管它，让其自由发展。无论真气到什么部位，都应按“勿忘勿助”的要领处置。如在大椎处停了下来，还是意守丹田，培养丹田力量，以期通督...

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练第四步功，感觉一吸气好象气到了丹田，呼气时觉热流从背部到
吸气时真气是到不了丹田的。这是注意了吸气的反应。有意识的吸气，气从冲脉上头，会很不舒服的。一定要纠正。把气从前面引下来，只注意呼气，吸气任其自然，严格按这个方法去练就可以纠正过来...

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