人体的胃部、腰部、腿部对气温下降极其
敏感，深秋时节天气逐渐变凉，所以要特别注
意这三个部位的保暖。
① 胃部 ：天气转凉后，胃部容易抽搐，
引起胃痛、腹泻等症状，尤其是那些身体比较
瘦的人，胃部的保暖就更重要。而一些女性身
体本来就单薄，如果为了时髦穿得太少，就很
容易造成肠胃和身体双重受损。
② 腰部 ：深秋时节，早晚温差大，天气的
转凉会使腰肌劳损等疾病的症状加重，所以要
及时增添衣服，防止腰背受凉，晚上睡觉时更
要注意腰背保暖，防止因受凉而使腰痛加重。
③ 腿部 ：天气渐凉，要注意保暖，多用
热水泡脚。不过，最好不要用护膝给膝部保
暖，因为护膝弹性很大，用在膝部缩紧了周围
血液循环的疏通，使膝部的活动更困难。