１． 避雷场所。 雷雨天气时不要停留在高楼平台上，在户
外空旷处不宜进入孤立的棚屋、岗亭等，到有避雷针或者钢
架的建筑物里藏身，不要靠近避雷设备的任何部分；不宜在
大树下躲避雷雨，如万不得已，则须与树干保持 ３ 米距离，下
蹲并双腿靠拢。
２． 远离金属。 远离建筑物外露的水管、煤气管等金属物
体及电力设备。
３． 伏于地面。 如果在雷电交加时，头、颈、手处有蚂蚁爬
走感，头发竖起，说明将发生雷击，应赶紧趴在地上。
４． 姿势正确。 如果在户外遭遇雷雨，来不及离开高大物
体时，应马上找些干燥的绝缘物放在地上，并将双脚合拢坐
在上面，切勿将脚放在绝缘物以外的地面上，因为水能导电；
应注意不要用手撑地，同时双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低
下头，因为头部较之身体其他部位最易遭到雷击。
５． 分开站立。 当在户外看见闪电几秒钟内就听见雷声
时，说明正处于近雷暴的危险环境，此时应停止行走，两脚并
拢并立即下蹲，不要与人拉在一起，相互之间要保持一定的
距离，避免在遭受直接雷击后传导给他人。 最好使用塑料雨
具、雨衣等，防雷效果更好。
６． 勿在外玩。 在雷雨天气中，不宜在旷野中打伞，或高
举羽毛球拍、高尔夫球棍、锄头等；不宜进行户外球类运动；
不宜在水面和水边停留；不宜在河边洗衣服、钓鱼、游泳、玩
耍等。
７． 勿快行进。 在雷雨天气中，不宜快速开摩托、快骑自
行车和在雨中狂奔，因为身体的跨步越大，电压就越大，也越
容易伤人。