自我实现是指人通过发挥自己的潜能，表现出自己的才能，当
人的潜力被充分调动起来、表现出来，人们才会感到最大的满足。
人本主义的心理学大师马斯洛在 ２０ 世纪 ４０ 年代提出的需求层
次理论中，他开始将研究重点转到心理健康的个体上，尤其是那些
已经达到自我实现的人，他们非常满意自己的生命，而且通过发挥
自己的潜能创造出有意义的东西。马斯洛试图去归纳出他们这一类
人的共同点。