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    泡豇豆炒肉
    2019-05-13 信息编号:922701 收藏
【材料】 泡豇豆 200 克、 猪肉末 10 克、 小青椒 3 
【调料】 植物油、 干辣椒、 花椒、 盐、 红油、 白酱油、 香油各适
● 做
 泡豇豆、 小青椒洗净, 横切成“鱼眼形”
 猪肉末加少许盐拌匀入味, 放入六成热的植物油中炒去水分
加入白酱油炒匀, 放入碗中备用
 锅内倒植物油烧至六成热, 放入干辣椒、 花椒爆香后, 倒入
豇豆、 小青椒翻炒, 再加入炒好的猪肉末, 起锅
 在盘中淋上红油、 香油即可。
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    05-13
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    05-13
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    05-13
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    05-13
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    05-13
  • 苏打水更能给人饱腹感
    苏打水——清肠道,助排泄相对普通的水,苏打水更能给人饱腹感,从而有效抑制旺盛食欲。如果是空腹饮用,还能传达给肠胃比较强烈的刺激,让胃部血液循环变快,加速消化及蠕动以增加排便。当摄入热量不过分、...
    05-13