以上几点说明，吃零食在不同人群中都在进行着，被肯定被
承认着，而且保健作用明显。现在，健康专家赞同并鼓励人们吃零
食，是基于确保摄入多种食物、满足营养需要的原因。所以说，吃
046 吃 零 食 的 学 问XI JIE JUE DING JIAN KANG
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零食对我们有好处。当然，前提是我们必须正确地吃零食。