1996 年，增氧健身法纵向研究中
心在《美国医学会期刊》上刊登了一份报告，报告指出，身体锻炼不足对健康的损
害同吸烟一样大，比高胆固醇症、高血压和肥胖症的危害还大。 统计数字表明，积
极锻炼身体能促进健康。