可以做的很多，比如拌的青菜，蒸的素菜
我特爱吃薯片，可是外面卖的成袋的吃多了都不健康，就算说是烤的，也架不住有防腐剂啊，在网上也看到好多微波炉做薯片的方子，一直没敢实践，怕做不成，味道不好，浪费粮食。下午没事儿干，嘴就馋了，又懒得出去，就当打发功夫，切了两个土豆的量微波成了薯片，真成了，麻辣味儿的，就是不见量，一会儿就吃没了，下次一定多做些。
土豆洗净去皮切成薄片

放冷水里泡十分钟左右，去掉淀粉热量更低
控干水分拌匀适量调料，腌两三分钟入味
一片片地摆在蒸笼中，不要重叠要不就不好熟了
高火叮3分钟拿出翻面再叮三分钟

酥脆的健康薯片成功 不怕吃多长肉了

春意盎然

1.准备食材，莴笋去皮，金针菇和圣女果洗净备用。

2.把莴笋切细丝。

3.锅中烧开水，放入莴笋丝焯出过凉水备用。

4.同样把金针菇也焯一下。

5.莴笋丝沥干水分放入容器中，调入适量盐、鸡精和香油拌匀。

6.调酱汁:取小碗放入蚝油、生抽、盐、糖、醋、胡椒粉和淀粉拌匀，再加入清水水搅拌匀。

7.把拌好的莴笋丝铺在盘子底部，金针菇挤干水份，装入圆形容器压实扣出圆形形状。（我用的圆汤匙）

8.把大蒜切成蒜末。
9把调好的酱汁倒入锅中烧至粘稠状态。

10浇倒在金针菇上面即可。

11.把圣女果切半，摆放到金针菇上面装饰一下。

香椿拌豆腐
内酯豆腐一块

2.切成小四方块，锅内放水烧开，豆腐过一下水除去豆腥味。

3.香椿芽洗净开水烫一下。控水干净

4.将香椿芽切碎

5.豆腐捞出锅后用凉水冲凉，放盆里，加入香椿芽（我加点胡萝卜碎装饰）

6.放入适量的盐和五香粉

7.加入适量的芝麻香油调味均匀

8.可以撒入适量的芝麻，装入盘内食用。