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国际业余拳联（AIBA）规定，国际拳击锦标赛、奥运会拳击比赛、世界杯拳击赛等国际正式比赛的拳击台较大不得超过
6.10米见方。如果按照英尺计算：1英尺=0.3048米，豪华型拳击台，6.1米等于20.013123英尺，一般比赛的拳击台可在4.90米见方～6.10米见方，约16到20英尺。
拳击在国际上分WSB职业联赛与职业两种比赛。奥运会举行的拳赛属于世界拳击联盟组织的比赛，奥运会拳击选手自动获得参WSB职业联赛的资格。
拳击比赛在由三条绳围绕的拳击台上进行。一场业余拳击比赛有5回合，每回合3分钟。拳击运动员要戴（拳击）手套。其他用具包括：头盔，护齿，运动短裤和护裆。拳击运动员的比赛按体重分级。
在世界拳击运动中属于首要地位的国家有美国，古巴，英国和俄国。拳击运动要求（运动员）具有力量、耐力、速度、灵活、凶猛、协调、果断和勇敢等素质。拳击比赛的一种，拳击运动员接受某个职业拳击俱乐部的聘金，或经纪人代理经营，从事商业性拳赛。是拳击运动商品化的一种表现。职业拳击运动员必须年满十八岁。手套重量，60公斤级以下为171克，60公斤以上为143克。每回合三分钟，中间息一分钟。新手每场六个回合，二级拳击手赛八至十个回合，一级拳击手赛十至十二回合。职业拳击与业余拳击或奥运拳击不同的是，职业拳击是不可以带护甲的，更具观赏性。而且职业拳击手是不可以参加奥运会的
个人体能量，包括手，臂，腿，武校拳击台，脚，腰，头，膝，山东省拳击台，肘．这些都是你攻击对方时常用部位，台式拳击台，也是杀伤力的部位（腰是做很多动作的发力点，所以一定要加强腰腹的力量）。弹跳：实战中结合很多前冲的跳跃动作，不仅可以提升高度和攻击性，更能加快速度和灵活性，在必要的躲闪中也是很重要的。可以通过蛙跳、连跳台阶、负重半蹲、跳绳等运动来锻炼。耐力：实战是相当耗费体力的，尤其是紧张的时候更会加快疲劳，所以当你和对手势均力敌的时候，耐力也许是你胜利的关键。锻炼方法：跳绳、长跑、游泳等。
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