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瑜伽老师说:
“珍惜你身体的僵硬。”
曾经有身体很软的杂技表演者
找到艾扬格大师,
但几乎所有的高难度瑜伽动作
对他们来说都太简单了,
身体没有任何感觉。
艾扬格大师要用很特别的方式,
才能让他们再次感受自己的身体。
你的身体越硬,
你在练习时更容易体验到与身体的连接;
身体从硬练到软的过程是很珍贵的,
在这个过程中,
你会感受到你的身体和心轮的慢慢打开,
像花一样慢慢绽放。
珍惜你身体的僵硬,
聆听花开的声音吧!
高温瑜伽的倡导者称,经过高温的环境里练习,可以增加身体的柔软度。是的,的确可以增加,但这个增加,却是属于背离了瑜伽本意的身体和谐自然的宗旨。
高温瑜伽练习热瑜伽时,在高温的催化作用下,被动与过度的伸展,暂时可以得到作用,但回到生活中,往往是难以保持与我们的日常生活和谐的相应,而导致身体各个关节的直接损耗。
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