骆驼式（USTRASANA）
“Ustra”在梵文中的意思是“骆
驼”。它的另外一层意思是“脑海中呈
现曙光”和“在有需要的时候输出相关
知识”。这层意思与骆驼有一定联系：
骆驼通过在身体中储存水分而在沙漠中
生存下来，当它们有需要时，就把储存
的养分输出来。同样的，我们把知识储
存在大脑里，当我们知道如何输出这些
知识，就可以滋养我们的灵魂。所以骆
驼式可以使大脑充满活力。