20 克
红茶   5 克
冰糖  适量
1 将桑葚清洗干净，红茶温润泡后留下第二泡
茶汤备用。
2 将桑葚干放入杯中，用沸水闷泡 15 分钟左右。
3 加入红茶茶汤，然后依据个人口味加入适量
冰糖后即可饮用。
红茶 桑葚干 冰糖
养肾补肾
原料
做法
功效 - 养肾固精、安神明目、益气和胃、
治疗肝肾虚亏。
饮法 - 每日2杯。
第五章 男性专用的茶包配方 127桑菊山楂茶
将所有原料一同放入杯中，用沸水闷泡 10 分
钟左右即可饮用。
桑叶  2 克
杭白菊干品  4 朵
山楂干品  3 克
玉竹  2 克
红茶   1 克
红茶 杭白菊 桑叶
清热利咽
原料
做法
功效 - 疏散风热， 清肺润燥， 利咽， 消食，
止咳。
饮法 - 每日一至二杯。
128 不可不知的茶道养生配方薄荷胖大海茶
薄荷叶干品  3 克
胖大海  2 枚
1 将薄荷和胖大海分别清洗干净，沥干备用。
2 将原料一同放入杯中，用沸水闷泡 10 分钟
左右即可饮用。
薄荷叶干品
清热利咽
原料
做法
功效 - 清咽利喉，润肠通便，止咳，缓解
咽喉肿痛。
饮法 - 每日一至二杯。
胖大海