应用羽毛球拍时应如何减少手臂的受伤
    打羽毛球的时候，手臂最为受力的，如果在打之前没有做好充分的准备运动，羽毛球拍，打了羽毛球之后，受伤严重的一定就是手臂了。为了减少手臂的受伤程度，除了选用好的羽毛球拍线之外，羽毛球拍的选择，还需要注意以下几点：
       1、拍柄的大小：如果球拍的握把太小，当球没有打到甜区时，球拍的扭力就较大，对手臂的伤害就越大。握把太大则手掌抓不牢球拍，容易疲劳。合适的大小应该是，正手握拍时无名指和大鱼肌之间有约一个5-8mm的空隙。
       2、正确的击球方式：击球姿势的不正确是造成受伤的重要原因。如：击球点过低、过后、击球时侧身不够、甩动大臂击球等等。
      3、选择正确的护具对肘关节进行防护，常见的护具有护肘、运动胶布等等。


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羽毛球拍拉高磅未必是好事
打过球的都知道，越高的磅数击球的感觉越脆，同时对于力量的要求越高。有时，球员会要求拉到 33以上的高磅数。高磅数带来伤病的隐患，出于保护运动员的考虑，穿线员也会“善意的欺骗”。“运动员检查拍线的硬度时，通常就是按一下中间的那几根线，所以拉线的时候，中间的几根磅数加一点就好了。”由此也可以看出羽毛球拍高磅未必是好事。
羽毛球拍拉高磅意味着：
1、打高远球的话，一般人打的话会很吃力，羽毛球拍厂，使尽吃奶的力球也打不远；懂发力的人则会相反，会打出比低磅数更有力、更快的球；
2、用高磅数的球拍杀球的球速会比低磅数的球拍快，但有前提条件，那就是要懂得会发力；
3、吊球方面，与低磅数球拍相比，羽毛球拍厂家，使用高磅数球拍的手感会有提升，在姿势正确的前提下，指哪打哪；
4、放网前球时，由于高磅数的拍子放网前球是没低磅数的羽毛球拍弹得那么高，所以可控性提高了，哪怕头几次放的质量不好，也可以比较快地微调出合适的手指手腕力度。

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