卷力器卷力器是用来发达前臂肌的专用工具，对于增强握力效果也很好。常用的卷力器有两种，体育器材厂家，即：手握式卷力器——用棍制成，直径约为0035米，长达0.3～0.4米，中间打一孔，穿入史泰龙之健身篇(12张)绳子，绳长1米，绳子的一端结扎在木棍上，另一端结扎上杠铃片或其它重物即可;支架式卷力器——制作方法同上，只是把横棍放在两个支架上进行练习，用起来方便，器械固定性强，随时可以用。
弹簧棒弹簧棒的两端为木柄，天津体育器材，中间是一根弹性很大的弹簧，用来训练上臂和躯干的肌群。





练颈帽由两部分组成，一是皮带制成的简易帽套，一是可系重物的链条或绳子。训练使用时，可把它戴在头上，体育器材哪家好，并在帽子下面悬垂一个杠铃片或者其它重物，是发达颈部肌肉的专用器械。




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