养生功效
此款汤水具有驱风祛湿、舒筋活络、壮骨健腰之功
效;适宜关节伸展不利、腰背疼痛、风湿热痹、筋脉拘
挛者饮用。
原 料
猪 尾……………… 500克
宽筋藤……………… 30克
蜜 枣……………… 20克
食 盐……………… 适量
温馨提示
猪 尾 连 尾 椎 骨 一 道
熬汤,具有补阴益髓的效
果,可改善腰酸背痛,预
防骨质疏松;在青少年发
育过程中,可促进骨骼生
长,中老年人食用,则可
延缓骨质老化、早衰。
制作步骤
1 猪尾洗净斩件,飞水待
用。
2 宽筋藤、蜜枣洗净。 3 将适量清水注入煲内煮
沸,放入全部材料再次煮开
后改慢火煲3小时,加盐调
味即可。广东精选老火汤 300 例