在中医的角度来讲手脚冰凉是因“气不达四肢”导致的，气虚无法达到四肢，血液便无法流通于手脚，所以才会手脚冰凉，只需健脾益气即可解决气虚的问题，气足了，可以抵达四肢，手脚就自然暖和了。在饮食上不要食用生冷食物，以免伤脾破气。可多食健脾益气的山药、栗子、薏米、地瓜、马铃薯、花生等。每日用山药50克、薏米250克、茯苓15克熬粥，在上午9：00服用，可健脾益气、祛湿升阳。坚持服用即可解决脾虚气不足的问题，您便不会手脚冰凉了。以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。