荔枝主产于我国南方，甘甜清香，多汁爽口，素有“果中之工”的
美誉，是人们较喜爱的鲜美果品之一。荔枝营养丰富，含有糖类、蛋
白质、脂肪，维生素和矿物质，在水果中堪称滋补佳果：现代研究发
现，荔枝有营养脑细胞的作用，可改善失眠、健忘、多梦等症，并能促
进皮肤新陈代谢，延缓衰老。但食用荔枝时注意不可一次吃得太多。
    冈为荔枝含糖量高，民间有“一只荔枝i把火”的说法，摄人量
过多，它不会转化为贮存能量，反而会使人食欲大减，甚至完全不想
进食。荔枝肉性温，吃得太多会引起牙龈红肿、出血。荔枝具有降血
糖的作用，大量进食町引起低血糖，出现恶心、四肢无力、眩晕等病
症，有人将此现象称为“荔枝病”，不过此病只需用荔枝壳煎汤饮服
即可缓解j
    如果适量食用荔枝，可治疗许多病症，如腹泻、贫J】Ⅱ、皮肤溃疡
等，还可补脑益身，为老弱皆适的补品。所以我们应合理食用，使之
发挥其营养作用和食疗作用。