欢迎来到大热汇！
发布信息
医药保养信息
当前位置：大热汇 > 居家日用 > 医药保养
    老年人的心理调适方法
    2021-03-07 信息编号：1177630 收藏
老年人较其他人群抵抗力更弱、免疫力更差，更易受病毒感染。从身体上进行防护固然很重要，心理护卫也不可缺少，双管齐下，老年人也能打赢这次疫情攻坚战。下面我们从心理学角度，倡议老年朋友们从五个方面开展心理防护工作
  • 保持心情平静愉悦，享受与家人亲密接触的时光
    。病毒致病，不良情绪也致病。越是在特殊时期越要努力保持心情平静、愉悦，一旦心情平静快乐就为疾病设下了防护墙。宅家可以做自己喜欢做、擅长做的事情。比如，烧自己的拿手菜、做女红、画画、练书法...
    03-07
  • 寻求专业帮助，提高科学防护和应对意识
    。相信科学应对方法，相信科学专业支持和援助。建议收听和收看广播、电视、权威专业平台信息，留意事实和数据，根据事实，判定自己的担忧是否合理（如发病率、治愈率、医疗方法的发展、新的药物等），以减少不...
    03-07
  • 学会使用智能工具，积极寻求社会支持
    。学会使用智能手机、电脑等设备，保持或主动恢复与亲友、老朋友、老同事的线上联系，与他们互诉心事，聊家常、聊日常，不仅可增进亲密关系，还可获得适当的关心和帮助，化解内心的担忧，也能给予对方支持和关...
    03-07
  • 接纳现状，适当表达情绪，科学调节情绪
    在疫情未得到控制的情况下，无论我们生病与否，我们都可能会出现焦虑、紧张、恐惧、自责、愤怒、冷漠等情绪。如果你有这些负性情绪，坚信这不是你的错，要学会通过聊天、绘画、写作、唱歌、记日记、摄影...
    03-07
  • 规律生活、适当运动，增强自身免疫力
    。放松心情，不紧张，保持和平时一样的作息和生活规律；多喝水，适当运动；尽量做到生活自理，把适度的家务看作是另一种形式的体育锻炼。做好身体状况的自我观察、自我照顾和自我负责，出现症状及时寻求帮助。...
    03-07
  • 一线医护人员的心理调适方法
    由于环境的特殊性，一线的救援人员不仅要承担沉重的救援任务，也要承受巨大心理压力。新型冠状病毒肺炎的突然爆发，导致医疗机构负担增加，医护人员暂时短缺，工作环境发生巨大变化。由于处于应急救援状态...
    03-07
  • 会员类型：VIP会员
  • 信用等级：信用值:1000
  • 联系电话：1871868585
  • 联系Q Q：1871868585
相关信息
Copyright © 大热汇 版权所有