体内代谢废物会堆积在脚腕！促进“血液”和“淋巴液”这两种体液的流通和循环人的身体内流动着两种“体液”，一种是血液，另一种则是淋巴液。想让自己的身体循环变好，成为易瘦体质，就需要促进这两种体液的流通和循环。
血液流通的管道称作血管，首先从血管开始说明吧。血液是通过血管流通到全身的，血液在人体内负责输送营养物质和氧气的同时，还负责搬运人体内不需要的代谢废物，起到抵抗细菌和病毒的作用。
据说，如果将我们体内的所有血管连接起来，其长度可达10万千米（可绕地球两圈半）。
血管大致可分为动脉和静脉两大类。“动脉为去，静脉为归”，详细说明的话，就是动脉负责将从心脏内流出的富含氧气和营养物质的血液输送到全身，而静脉则在对动脉所输送来的血液中的氧气和营养物质进行交换之后，负责把二氧化碳和体内代谢废物运送回心脏。