一些退休的糖尿病患者，生活变得规律起来，血糖比退休前变得更稳定。而糖尿病上班族因为工作、交际、交通等原因，一日三餐有时不能做到定时定量，导致血糖波动明显。所以，糖尿病患者要想血糖变得稳定，就要从吃好一日三餐做起。那么究竟怎么样才算是吃好呢？至少要做好以下两个方面。