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保持冷热平衡
2021-09-18
信息编号:1207560
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上面我们说了,中国有句古话叫“春捂秋冻”,其实正确的做法应该是一年四季适时增减衣服。春天捂是为了让阳气更好的生发,有助养生,但是不要过分“捂”,但也不要及早脱,人家都还在穿着毛衣、风衣呢,你就穿着短袖、短裤了,这是很不合适的。当然外面的人都穿着单衣了,你还穿着羽绒服,这也是不正常的,所以要顺应时节、顺应气候,适时适宜增减衣物,以不冷不热为准,才是春天养生最好的穿衣之道,也是避免湿热袭身的重要生活方式。
春天要清温防风防湿,避免湿热伤身
《黄帝内经•素问•至真要大论》说:“夫百病之生也,皆生于风寒暑湿燥火,以之化之变也。”这说明人体遭遇外邪的侵袭,任何一种邪气都可给身体带来诸多不适症状,并且邪气互相转化,所以春天避免温邪、风邪...
09-18
先防外邪侵犯人体
湿热伤身主要是内外湿热共同作用于人体而导致的诸多病症。湿热中的热是与湿同时存在的,外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿,使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物,常与消化功能有关。所...
09-18
身体其他的求救信号
湿热的断定除了要凭感觉、靠口气、看舌头、看大便、看皮肤等来诊断外,一些细节也须注意,如发病时间、烦热的情况、食欲强弱等。可能很多朋友看完上面的几节内容之后,会产生这样的疑问:“除了这些症状...
09-18
观察皮肤的变化
因为在临床,中医师认为上眼皮水肿是脾湿的表现,下眼皮肿是阳虚的表现,而眼眵多,多跟湿热有关。所以当你的眼睛发黄时要考虑去医院检查,很容易确定病因。知道眼睛出现“黄而不黄”且伴有眼眵,上眼皮水肿...
09-18
照镜子看眼睛
《黄帝内经》中说:“五脏六腑之精气,皆上注于目而为之精。”如果湿热缠身必将侵袭脏腑,眼睛作为判断湿热的一种方法,很值得学习。眼睛也是判断湿热的一个重要方法,我们一起来看看。有一回一个患者问我...
09-18
呵气闻口气
名医吴佩衡先生曾总结阴阳寒热辨证的十六字诀,其中谈道:口气不蒸手,提示有阴证、寒证;口气蒸手,提示有阳证,热证。所以口气成为辨证施治的依据,也适用于辨湿热。很多人有口气的困扰,这不是仅靠认真刷牙、...
09-18
右脑都教育
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观察皮肤的变化
照镜子看眼睛
呵气闻口气
读懂你身体的求救信
现在很多文明病也都由湿热导致