得了脑卒中，日常饮食更要多注意，这里总结几条大的原则，只要能做到，基本就能达到预防脑卒中，帮助脑卒中患者恢复健康的作用。
每天1袋奶：既补充了钙、蛋白质等营养，又能降低动脉硬化的风险。
每天300克主食：早、中、晚分开食用，午饭最多，以提供能量，促进人体代谢。
每天150克优质蛋白：早、中、晚各50克，可以是鱼、肉、蛋，只要不重复就好。
每天500克蔬菜或水果：多摄入纤维素，降压、降胆固醇，预防动脉粥样硬化。
少食多餐：每天吃4～5顿，少食多餐，每次七八分饱最合适。