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196    健康怀孕双川问
    还有一点需要注意的是，到了晚期以后，有的孕妇感觉胎儿比较大了，对胃
稍微有点顶，摄入量一次不能那么多，就有点担心，怕影响胎儿的生长发育。其
实可以少量多餐，不要一下吃太多、吃太饱了，以免不舒服。
    少吃多餐，摄人的总量，也许会比孕中期少一些，但是临近生产比前期少一
些，是不用担心的。这个时候孩子基本上已经发育成熟了。所以只要是有一定的
摄人量就可以了。
肇争>>孕晚期准妈妈在睡前不能吃哪些食物
审掣窜譬  ．
    孕晚期的准妈妈对食物的要求特别严，有很多食物必须注意，如果饮食不
慎，便可能会引发流产和早产，特别是在睡觉前，那么准妈妈在睡前有哪些食物
不能吃呢？
    I．别吃胀气食物
    有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡