自私是一种不良心态，应充分发挥个人的
主观能动性予以克服。自私的心理调节法：
1. 内省法。 这是构造心理学派主张的方
法，是指用自我观察的陈述方法来研究自身的
心理现象。自私往往是一种下意识的心理倾
向，要克服自私心理，就要经常对自己的心态
与行为进行自我观察。观察时要有一定的客观
标准，这就是社会公德与社会规范。要反省自
己的过错，就必须加强学习，更新观念，强化
社会价值取向，向毫不利己、专门利人的楷模
学习，对照榜样找差距。并从自己自私行为的
不良后果中看问题、找危害，总结改正错误的
方式方法。
2. 多做利他之事。 例如关心和帮助他人，
给希望工程捐款，为他人排忧解难等。私心很
重的人，可以从让座、借东西给他人这些小事
做起。多做好事，从他人的赞许中可以得到利
他的乐趣，有可使自己的灵魂得到净化。
3. 回避性训练。 这是心理学上以操作性反
射原理为基础，以负强化为手段而进行的一种
训练方法。通俗地说，凡下决心改正自私心态
的人，只要意识到自私的念头或行为，就可用
缚在手腕上的一根橡皮环弹击自己，从痛觉中
意识到自私是不好的，促使自己纠正。