人到老年，生理心理功能都要衰退，为了
做到人老心不老，人退心不退，应从以下几方
面努力：
1．不要过早产生衰老感。 应把离退休看成
是调换一个更适合自己健康状况的岗位，不要
有任何离岗的想法，更不要有迟暮之感，应老
当益壮，人老心不老。
2．良好地适应新生活。 老人只要注意锻
炼身体，保持健康，对生活中的挫折能妥善处
理，生活起居不依赖他人、自己动手，不倚老
卖老，就可推迟产生衰老感。
3．应老有所用。 据调查报告声称：“老人第五章? 老年心理问题与治疗
比年轻人较踏实又经验丰富。老年人比年轻人
服务精神好，工作认真，请假又少”。
4．活到老学到老。 老人也能继续再学习，
再成长，以及改善性格，以有效地适应日常生
活和面对各种可能的生活逆境或压力。周总理
也提出活到老，学到老，改造到老，这是老人
的一剂良药。