据美国“心理中心网”报道， 刊登在《临床心理科学杂
志》上的一项新研究项目显示， 回忆幸福往事能改善抑郁病人
的情绪。? 136 ?
老年保健与常见病防治问答
英国医学研究委员会认知与大脑科学分会的心理学家采用
认知心理学中的“轨迹记忆法”， 来帮助抑郁病患者回忆积极
而幸福的往事。这一方法是通过回想曾发生过幸福往事的地点，
然后将需回忆的东西与相关地点联系起来， 从而在回忆起具体
地点时， 联想到幸福往事。
在试验中， 研究人员要求抑郁症患者回忆 15 种幸福往事。
其结果发现与对照组相比， 采用“轨迹记忆法”的患者能更好
地回忆起积极往事， 并且心情愉悦。 也就是说，“轨迹记忆法”
更有助于抑郁症的患者改善情绪。