喂奶时间与次数：提倡母婴同室，按需哺乳。出生后半个小时
就可以给孩子喂奶了，及时让宝宝与母亲肌肤密切接触，尽早开奶，
半个小时内让宝宝吸吮第一口母乳，既可预防新生儿低血糖的发生，
又可促进母乳分泌。按需哺乳有利于宝宝生长发育和营养补给。对
未满月的宝宝，每隔 2 小时左右喂 1 次，满月后的宝宝可以每隔 3
小时喂 1 次奶，夜间可以减少 1 次喂奶时间，慢慢地养成按时吃奶
的习惯。每个婴儿各不相同，因为每一个婴儿都有自己的需要和食量。
喂奶的姿势：喂奶的姿势有坐位和卧位两种，一般采用坐位，
可避免宝宝被奶呛着，夜间可采用卧位喂奶。母亲用手指夹住乳房
的前部，将乳头连同乳晕大部分放入宝宝的口中，使宝宝的嘴里塞
得满满的，有利于宝宝靠牙床对乳头挤压而吸吮到乳汁，光靠叼住
乳头吸吮是不可能吸到乳汁的。吸吮完一侧再换另一侧乳房，尽可
能把两侧乳房都吸完。若未吸完，应用吸奶器把剩余乳汁吸干净，
防止乳汁在乳房内积存而引起急性乳腺炎。宝宝吃完奶后，把宝宝
抱直，上身靠在妈妈的肩部，轻拍背部，让宝宝打嗝，把吞入胃内
的空气排出来，这样可以减少吐奶。如果选择坐位，一定要确保姿
疑问： 第一次做妈妈，生怕做错了，怎么喂母乳才能不失
误呢？
解答： 要保证母亲身体健康，学习母乳喂养知识，掌握正确
的喂养方式。20
势舒服，可以用垫子或者枕头支撑着胳膊和背部；躺在床上卧位喂
奶也很好，尤其适用于最初的几周和夜间。侧身躺着，轻轻地将宝
宝的头和身体搂在身边，托起上身和头部，让宝宝够得着乳头。
学会抱宝宝：将宝宝搂抱在臂弯中，让他的头躺在手臂的弯曲
处，手托住他的背部和臀部。绝不要弯腰或者用力向前探身以将乳
头送入宝宝的口中，如果够不着可以垫个枕头，然后再将宝宝和枕
头一起放到膝上。
最初的接触：宝宝一出生就让他开始接触乳头，这对母亲和婴
儿都有好处。如果产妇住在医院里，可以在分娩室里就要求把孩子
放到自己的胸前，这样做有两个重要的原因：第一，吸吮会自然引
起催产素分泌，这种激素可使子宫收缩，促进分娩后尽快将胎盘娩
出；第二，吸吮还会在产后立刻使母子间建立起一种亲密的关系。
顺便说一下，妈妈不必担心宝宝会呛着。宝宝天生的吸吮反射很强，
而且一出生就会吞咽。
觅食反射：开始喂奶时，应将宝宝抱在臂弯里，轻轻地拍打宝
宝靠近乳房的一侧脸颊，以引起觅食反射。让宝宝学会寻找妈妈的
乳头并会立刻转动头部，张开嘴巴，然后快乐地用嘴唇嘬住乳晕部位，
开始吸吮。许多宝宝先舔舔乳头，然后才将乳头放进嘴里，这样会
有助于刺激乳房，促进乳汁分泌。
乳汁释放反射：宝宝吸吮乳头的时候，脑垂体会受到刺激而分
泌催乳素和催产素。催乳素能刺激乳腺分泌乳汁；催产素则将乳汁
输送到乳晕后面的乳汁存储处。这一过程在几秒之内就能完成，俗
称“下奶”，也就是乳汁释放反射。乳汁足够的妈妈能强烈地感受
到这种反射，只要看到宝宝或听到他的声音，这种反射就会发生了。