做 法
  大米洗净， 用清水浸泡30分钟； 百合
洗净， 用清水泡发备用。
 将辛夷研成细末。
 百合、 大米一同入锅， 加适量水， 大
火煮沸， 转小火熬煮成粥， 食粥时调
入辛夷末2勺， 搅拌均匀即可。
功用解析
辛夷性温味辛，归肺、胃经。有
镇痛、抗过敏、抗炎作用，对微循环
有改善作用，用于风寒头痛、鼻塞。
功用解析
芡实被誉为“水中人参”，与辛
夷花搭配服用有改善鼻炎的功效