健康一句话：各种香味对人体的刺激所起到的
作用也各不相同，因而根据具体状况对症选择
香味可起到健身作用。
1．葡萄柚：最有制怒作用，并可提高适当的紧
张度。
2．茉莉：茉莉的幽香可增强机体应付复杂环境
的能力，消除引起精神和躯体方面缺陷的综合征。
3．橙：最受白领族的青睐。橙的香味可以提高
工作效率，消除上班族在办公室压抑气氛中产生的紧
张、不安感。橙的芳香还能加快抑郁思绪的排除，增
强对环境的应激能力。
4．姜：浓郁的姜味可提高应激能力，消除疲
劳，增强毅力。养生的细节——合理保健寿更长
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5．肉桂：肉桂迷幻般的香味使人乐观向上，体
验无拘无束、轻松愉快的感觉。儿童和孕妇不宜闻此
香味。
6．香柠檬：这种香味可使人免受外部环境造成
的心理压力，化解忧思忧虑。
7．薰衣草：失眠症患者的“良药”，改善抑郁
症状和歇斯底里症，祛除紧张，平肝息火，抑制挑衅
冲动。