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    老人不宜吃菜籽油
    2019-05-23 信息编号:940480 收藏
健康一句话:老人长期吃菜籽油,易引起血管
壁增厚。
一般来说,老人宜吃植物油,少吃动物油和奶
油,这主要是从有利于预防高脂血症和动脉硬化来
考虑的。
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    05-23
  • 食物纤维多摄取
    健康一句话:食物纤维具有平衡血糖、降血脂的功效,宜多食。食物纤维属于多糖类,主要存在于蔬菜、糖麸和谷类植物中,水果中的果胶也是一种与纤维素相仿的物质。纤维素不易被人体消化吸收,因而总是随粪...
    05-23
  • 血压偏高者的膳食
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    05-23
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    健康一句话:老年人饮食宜松软新鲜。人到老年,由于唾液及胃、肠的消化液分泌减少、牙齿松动、脱落等原因,往往食欲不振。安排老年人的饮食有以下几方面要注意:1.老年人吃饭要有节制,忌过饱。2.老年人的...
    05-23
  • 常看电视应吃的食品
    健康一句话:看电视时,吃点含维生素A的食物,保护眼睛。长期看电视对眼睛是有害处的,因为眼睛在暗光下看东西,依靠的是视网膜的圆柱细胞。圆柱细胞的视紫质,是由维生素A合成的。故常看电视的人,要多吃含维...
    05-23
  • 老年人不宜多吃大豆制品
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    05-23