治疗和疏导性侮辱后的内心伤害，可以从
以下几点做起：
1. 疏导和宣泄。 强奸受害者不应过度压抑
和控制自己内心的愤怒、恐惧、焦虑和抑郁等
应激情绪反应，而应用合适的方式来疏导和宣
泄。即可求助于心理医生，也可向自己的亲人
（如父母和姐姐等）倾述自己的痛苦和郁愤，
甚至可在亲人陪同下去空旷无人处大声喊叫、
恸哭。
2. 重构认知。 强奸受害者应改变自己的错
误认知，构建具有心理保健意义的新的价值系
统，以消除羞愧、绝望、厌世心理，摆脱心理第三章? 女性心理问题与治疗
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困扰。如可以这样认识：我虽然被强奸，但我
还有朋友家人，天不会塌下来，我一定会好起
来；我并未被玷污，也并非不干净，我只是被
疯狗咬了一下；真正的贞操来自对爱情的专一
和忠诚，我并未失去贞操。
3. 系统脱敏治疗。 若强奸受害者心理恐惧
感非常严重，可采用系统脱敏法，必要时求助
于心理医生。先进行肌肉放松技术训练，再建
立害怕时间层次，进行实际的治疗。
4. 转移和升华。 在进行完前面的方法后，
可将个人的注意力和情感分散或转移到自己感
兴趣的、有益的活动中去，并使其升华到较高
的境界，产生积极的社会意义。
5．需注意，对受害者不要产生急躁和失望
的情绪，应抱有坚定的信心，必要时接受心理
医生的咨询和治疗。