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而其含有的锌元素
2019-05-19
信息编号:934009
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芦 笋芹菜苹果汁
苹果是一种减压补养水果,所含
的多糖、钾、果胶、酒石酸、苹果
酸、枸橼酸等,能有效缓解人体疲
劳,而其含有的锌元素,更是人体
内多种重要酶的组成元素,在消除疲劳
的同时,还能增强记忆力。另外,本品所
含维生素 A、 维生素 B1、 维生素 C、磷、
天然蛋白质、 叶绿素等多种营养成分, 有
助于消除疲劳, 降低血压, 还有很好的强
精效果,特别适合于男性、脑力工作者、
慢性病患者饮用。242
它们均具有抗氧化
男性强身健体241第七章蔬果适宜人群养生食谱推荐西兰花含多种抗氧化物:β-胡萝卜素、谷胱甘肽、维生素C及叶黄素,它们均具有抗氧化,抗癌及降胆固醇的作用;南瓜子含大量锌,可降低前列腺肥大的概率。...
05-19
睡前不要吃东西
生理解密男性睡前“三宜三忌”TIPS三宜:睡前散步;睡前足浴,用温水洗脚15~20分钟,使脚部血管扩张,促进血液循环,使人易入梦乡;睡前刷牙。三忌:忌饱食,晚餐七八成饱即可,睡前不要吃东西,以免加重胃肠负担;忌娱乐...
05-19
上述营养素还参与体内多种酶
另外,男性的精液是靠体内各种食物的营养成分供给生成的,尤其是维生素A、维生素E、钙、磷、锌、铁、铜等,如果摄入不足,就会影响精子的质量。上述营养素还参与体内多种酶和胰岛素的代谢过程,促进性激素...
05-19
所以男性先天就“ 脆弱”
蔬果养生经科学研究表明,人类的“免疫基因”存在于X染色体上,女性有两条X染色体,而男性只有一条,所以男性先天就“脆弱”,易患血友病、溃疡、中风及其他遗传病。在营养需求上,男女也有不同,男人对几乎所...
05-19
含锌丰富的蔬果主要有紫菜
锌是人体必不可少的一种元素,它与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系极为密切,特别是在维持男子生殖系统的完整结构和功能上起着重要作用,含锌丰富的蔬果主要有紫菜、茄子、芦笋、白萝卜...
05-19
对各种维生素的利用率低
维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E是人体新陈代谢所必需的物质,中年男性由于消化吸收功能减退,对各种维生素的利用率低,常出现各种缺乏维生素的症状,因而每日必须有充足的供应量。...
05-19
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相关信息
它们均具有抗氧化
睡前不要吃东西
上述营养素还参与体内多种酶
所以男性先天就“ 脆弱”
含锌丰富的蔬果主要有紫菜
对各种维生素的利用率低
平常要多吃蔬菜以增加膳食纤维的摄入
维生素 E 能防止血管硬化