蔬 果 中 医 养 生
TIPS 护肝八守则
少吃高胆固醇食物；减少油脂的摄取；少吃加工类食品；多吃富含膳食纤维的谷类；
多吃新鲜的蔬菜及水果；每天饮水 8 大杯；每天睡足 8 小时；每天散步 80 分钟。