多吃桑葚——易导致出血性肠炎： 桑葚
中含有胰蛋白酶抑制物质， 过多食用能使肠
道中的各种消化酶
( 特别是胰蛋白酶)
的活性减弱，易引起
出血性肠炎。同时，
还会出现头晕、鼻出
血、 昏迷等症状。因此， 桑葚是不宜多吃的。
多吃桂圆——易导致上火： 桂圆为温热
性水果， 多食能导致生热上火， 故阴虚火旺、
咽喉肿痛、 齿龈肿痛、 鼻出血者忌用。