食物美味诱人， 但有些食物也需讲究适度， 如胡萝
卜、 洋葱、 芦荟、 荔枝、 芒果、 枇杷等。 过量食用胡
萝卜会造成皮肤发黄； 过量食用洋葱会产生胀气和排
气过多； 芦荟中的芦荟大黄素有通便的效果， 多食芦
荟会导致腹泻； 香椿是发物， 多食香椿易诱发痼疾。