食用豆腐及大豆食品可以改善人体脂肪的结构
豆腐及大豆食品是一种低能量的并且含有促进脂肪燃烧、减少体内脂肪作用成分的食品。
体内脂肪是人体内脂肪细胞中积存的脂肪。体内脂肪有内脏脂肪和皮下脂肪之分。内脏脂肪是内脏周围附着的脂肪，在肠的周围多有积蓄；皮下脂肪是皮肤内侧附着的脂肪。内脏脂肪和皮下脂肪相比，如果有大量积蓄，加工豆泡，对健康的影响是很不好的。内脏脂肪容易分解，内脏脂肪多的人，即使是普普通通地活动身体，分解的脂肪酸也会大量释放到血液中血液中脂肪酸增多，就提高了动脉硬化的危险性。另外大量的脂肪酸运送到肝脏中，在肝脏中分解，再由肝脏合成胆固醇，大量的胆固醇增加了肝脏的负担，也会损伤肝脏。
和内脏脂肪相比，豆泡供应商，皮下脂肪的分解对健康没有太大的影响。但是现代的人都追求美容、美体，皮下脂肪一多，体态臃肿，就想减少皮下脂肪。但是，内脏脂肪不减少，皮下脂肪也不容易减少。拿存款来作个比方，内脏脂肪是活期存款；皮下脂肪就是定期存款。好像没有多少人在活期存款很多的情况下去提取定期存款，这与内脏脂肪不减少皮下脂肪就不会减少是一个道理。所以内脏脂肪是在饮食摄入的能量少、靠运动使大量脂肪燃烧的情况下，比较容易减少的脂肪。
豆腐及大豆食品是低能量的，因此可以大量进食，同时，也防止食用其它高能量的食品。豆腐及大豆食品以丰富的蛋白质增加肌肉，增强能量的消耗作用，是具有减少体内脂肪作用的食品。


常吃豆制品有哪些好处？
缓更年期：
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