豆腐干的热量高吗？
    很多朋友都会问豆腐干的热量高吗？特别是对于那些想吃豆腐干，又想减肥的朋友们来说，更是想知道，下面和永茂一起来看看豆腐干的热量有多少吧。






    豆腐干是减肥瘦身者们不可缺少的食材，每100克仅含72卡路里的热量，由此可见豆腐干的热量是比较低的。但是以豆腐为原料制成的各种煎炸豆制品，如炸豆腐，经过油炸处理后热量就会翻好几倍呢。所以说，想要减肥的朋友们，千万不要吃炸豆腐食品。豆腐干热量还是比较低的，豆浆粉加工，因此可以适当的食用一些。  
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豆浆粉怎么做？永茂食品教您做豆浆粉
    豆浆粉质嫩软滑，爽口开胃，老幼皆宜，那么豆浆粉是怎么做的呢？下面东莞市永茂食品科技有限公司来跟大家讲述一下。
    1、将大米用清水浸泡16小时，洗净，捞起沥干水分，内脂豆浆粉，加少量水磨成米浆，盛入净布袋内压干，大约12小时后即可使用；

    2、取干浆约1000克掰散，揉成一块圆浆团，放入笼内蒸40-50分钟取出，豆浆粉加工厂，再掰散放入绞粿机绞拌，然后揉成浆团，放入粉机绞榨后再放入锅内，用旺火煮5-6分钟，捞起放入清水内冲2次即可；
    3、黄豆用清水浸泡，洗净，捞起，磨成豆浆，用沸水冲后，倒入木桶内焖20分钟，舀入豆腐布内过滤，去净杂质，再倒入锅里煮沸；

    4、吃时将水粉盛在笊篱内，放入沸水锅里汆一下，盛入碗内，再舀入豆浆，加入适量酱油、料酒、生姜末、葱花和辣椒粉即成。
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