在古代五谷分为小米，糯米，玉米，小麦，荞麦和红薯等，那么他们都有什么功效呢？首先在我国，五谷一直是养生的象征，常吃五谷能够起到强身健体的功效。五谷的历史悠久，而且源远流长，下面就谈谈常吃五谷杂粮有哪些好处！
在我们的古籍长提到五谷为养的一些概念，一般五谷是养生的基础，五果为辅助根本，五畜为的良方，五菜为充饥的源头。在2千多年前的古代，皇帝早已经将这些理论写在了《黄帝内经》之中，用以警戒后人，现代人根据古籍的记载和科学的临床研究得出了下面的一些结论，由于现代人的生活水平提高了，饮食结构也变化了，所以人们将自己的饮食习惯做的更加的精细化，但是这些最后导致了我们的饮食失调，很多疾病总是出现。
小米，小米和大米通常所含营养成分不同，小米和大米比的话蛋白质、脂肪、维生素的含量都远远大于大米，而且小米里面还有丰富的尼克酸和胡萝卜素，这些对产妇和小儿是最为合适的。长期服用小米不仅可以帮助养wei，豆浆料包招商，还可以对身体进行补虚损和健脾肾的作用，而且还可以帮助我们zhi liao脾胃气弱等症状。如果是胃不好的人可是选择多食用小米，不仅有助于胃的消化，还可以帮助我们wei bing患者的朋友早日康复。
玉米是很棒的食材，在北方和南方吃玉米的朋友都很多，玉米里含有丰富的淀粉、脂肪，维生素B1、B12等，而且还含有丰富的蛋白质，缺少的就是氨基酸，一般患dannangyan的朋友可以多吃玉米，玉米对这些疾病是很有帮助的。
糯米在我们现在的很多料理中都有出现，最常见的就是年糕或者是粽子等，糯米中含有丰富的蛋白质和脂肪等，而且还含有丰富的钙、磷、铁，维生素B1，B2和尼克酸等。是天然的复合维生素，一般如果是脾胃不好的朋友，或者是经常喝酒的朋友都可以选择这样的养生方式，糯米具有很好的暖补脾胃和益肺养气的功效。
小麦对zengqiangjiyi力很有帮助，凡是脾胃虚泄及老年淋涩都可以都吃这些食品，豆浆料包价格，不仅皆可以帮助我们养心退热，而且还可以使津液不为火扰，对zhi liao心烦不宁，shimian和脏燥有很好的帮助。另外荞麦和高粱，还有红薯都是很好的杂粮，红薯又被称为'抗ai之王'。红薯有很多功效是很神奇的，不仅对胃好，还对很多疾病都有帮助。大家可以试着吃吃这些五谷食品。
春雷烘焙五谷杂粮、熟粮食批发，市场火爆！
春雷烘焙五谷杂粮批发，市场大，批发商们都希望自己代理的产品能够赚钱，大品牌有市场的产品是他们追求的目标，春雷五谷杂粮批发是众多加盟商必须追求的好项目。
产品品名：低温烘焙红豆
产品规格：2.5kg/包
产品用途：现磨豆浆、养生粉等
红豆的养生功效：
1、红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精yi气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人
2、红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，豆浆料包，因此它有良好的利niao作用，能解酒、jie毒，对心脏病和肾病、水肿有益；红豆具有消肿、轻身的功效。适宜各类型水肿之人，包括肾水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等患者食用。夏季天气闷热，有些人会出现水肿的现象，这个时候喝些红豆汤，对于水肿有着非常好的食疗功效。如果能在刚出现水肿的时候喝红豆汤来调治，第二天就可以看到水肿的减退，再连服8天左右，就可以使水肿现象完全消失。
3、红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降xue压、降血脂、调节血糖、解du抗ai、预防结石、健美减肥的作用；
4、红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效
研究表明，五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食材。
大豆重养肾
大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有bushen强身、jie du、润肤的功效，对shen xu、浮肿有较好的食疗作用。
做法：泡发后打制成豆浆，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。
大米重zifei
大米涵盖稻米、紫米等，在出现肺热等症状时，具有很好的ziyin zifei的作用。
做法：用小火熬制大米粥，直至米汤浓稠，只喝米汤不吃米粒，随时可服用。
小米重养脾
小米是五谷之首，常食能补脾益胃。小米对脾虚体弱的人而言，可谓是进补的上品，豆浆料包免费，可补中yiqi。
做法：熬一锅小米粥，用汤匙撇出小米粥上层的精华——米油，空腹喝下，有很好的养脾胃的疗效，每天早晚均可服用。
小麦重养心
小麦被称为“五谷之贵”。中医认为它能养心anshen、除烦去燥。对消除女性更年期综合征、自汗盗汗以及烦躁情绪有食疗作用。
做法：取带皮的全小麦熬粥，或去中yaodian买一些浮小麦熬水，每天早中晚服用。
高粱重yanggan
高粱和大豆都属于杂粮，但却是五谷里不可缺的配角，高粱具有yanggan益胃、收敛止泻的功效，尤其是患有manxingfuxie的人，持续吃一段时间后，会有良好的功效。
做法：把高粱米加工成面粉后炒熟，用开水调成稀糊每天早晚饭前服用。
玉米颜色不同功效不一
不同颜色的玉米，保健功效略有不同，这主要是因为它们含有的色素品种不一样。与白色玉米相比，紫玉米中多了花青素，因而具有kangyang化、防衰老的功效。黄色玉米含有胡萝卜素和玉米黄素，对于维持视力健康有好处。不同口感的玉米，营养价值也有区别。甜玉米香甜可口，受人喜爱，更有一种“水果型甜玉米”，可以像水果一样生吃。这种甜玉米的蛋白质、脂肪及维生素含量比普通玉米高1—2倍，硒的含量则高8—10倍，其所含有的17种氨基酸中，有13种高于普通玉米。但甜玉米含糖量高，大部分是蔗糖、葡萄糖，易引起血糖升高。糯玉米蛋白质含量较高，富含维生素A、维生素B1等，其中支链淀粉含量非常高，不适合tangniaobing人食用。而老玉米中粗纤维含量较高，可溶性糖含量低，对于减肥人群、tangniaobing人群是非常好的选择。
豆浆料包免费_豆浆料包_东旭粮油(查看)由德州市东旭粮油调味品有限公司提供。德州市东旭粮油调味品有限公司（dzdxly）是专业从事“五谷杂粮,低温烘焙原料,养生杂粮,豆浆原料,熟五谷杂粮批发”的企业，公司秉承“诚信经营，用心服务”的理念，为您提供优质的产品和服务。欢迎来电咨询！联系人：王经理。
