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健身的范围很广阔，体育只是健身中的一个版块。健身除了体育含括的项目之外，还有很多内容，例如，写字、唱歌、做家务等。健身大致分为器械锻炼和非器械锻炼。 健身也是很多男士和女士用来塑造完美身材的一种锻炼方式，现代的男男女女都喜欢这项运动






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坐式腿部屈伸训练器是一款单功能器械，多个可调节的开始位置，盘锦哪里有卖健身器材，增加锻炼灵活性，跑步机 健身车 椭圆机，具有接合脚垫。确保良好的生物力学特性。用户可需按按照自身需求调节负重片，健身器材，便可轻松地引入附加重量，增加工作负荷。
第二项运动是办公室健身操。由于总理公务繁忙，就自编了一套健身操，每天抽出一点时间坚持做。总理精神抖擞，做得熟练而有力。从头、颈、肩、臂、手到胸、背、腰、腿、脚，共11节，全身系统地进行活动。其中有一个动作是双手叉腰，秦皇岛生产健身器材厂，一条腿向前平伸，另一条腿慢慢下蹲，然后平稳地站起来又蹲下，两腿交替做几次，这个动作有的年轻人也不一定能做好，而当时总理已经73岁高龄了。工作疲劳时，他会绕着办公桌快步走几圈，以活动手足、促进血液循环消除疲劳。他还自创了踢室内足球，腾出一面山墙，一小块地方，一个未打饱汽的足球就行了，两脚盘球，射门，运动量还不小呢！



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