1、室外跑步机:区别于室内跑步机,它属于机械式跑步机,不需要电源,全靠人力驱动,有一定的坡度。其属于有氧健身器材,由于其减震效果不好,小区户外健身器材厂,使用的时候,建议穿上慢跑鞋。
2、太空漫步机:和椭圆机一个原理,也属于有氧器材,其安全性要比跑步机高,适合岁数较大的老年人使用,使用中要扶好把手。
3、骑马机:手脚并用,小区户外健身器材,能锻炼手脚协调能力,增强全身关节柔韧性,通脉活络,强健心脑及肾,腰背功能。
4、划船器:它是一般按双桨划船设计的健身器材,能很好的锻炼臂部、背部和腹部的肌肉,还可以有效地减少腹部、背部和臂部多余的脂肪,达到减肥和健美的目的。
5、腹肌板:是锻炼腹肌的健身器材,主要是锻炼腹部肌肉,同时对腿部、腰部、背部的肌肉也有一定的锻炼效果。
6、坐推器:锻炼手臂、肓部及背部肌肉,户外健身器材,使用方法很简单,坐好双手用力向前推就可以了,事实证明,人是可以自己把自己举起来的。
7、坐蹬机:坐蹬训练器,户外健身器材供应,能锻炼腿部肌肉,增加腰部力量。
8、肩关节康复器:也叫太极轮盘,适合老年人,能锻炼肓部的肌肉,双手的协调能力。是根据太极而设计出来的,对于上半身都有很好的锻炼效果。
要健康就从健身开始做起
对于很多人来说,健康才是更加重要的,所以大家对于这个问题都很关注,健身无疑就是一种保持健康的好方式。
其实要健身就可以从身边做起,我们可以经常看到室外健身器材,一般来说这些室外健身器材的种类也是不同的,常常可以看到有踏步机、单杠、双杠等,因为这些室外健身器材的价格不是很高,而且也非常耐用,所以可以让很多周围的人都来运动,通过运动的方式,也就可以让大家变得更加健康更加年轻和有活力了,这是非常不错的。
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