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.课上45分钟是最需要集中用脑的时间
2021-06-15
信息编号:1188531
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一天8节课,上课紧张用脑,课后精力不一定足够。况且中小学生正处于长身体的时候,不宜长期疲劳,要有充足的睡眠,以早起早睡为好。所以,家长要告诉孩子,应当根据上课情况,在课堂上集中注意力,充分运用大脑,认真听讲,争取在课堂上将老师所讲的东西都消化掉。课后,根据现实情况,在最合适的时间做最合适的学习任务。
.要求孩子遵守生物钟,不熬夜
现代科学研究表明,人类的身体中有一个生物钟,控制人体各项活动的时间,使人的生活过程呈现出一定的周期性。晚上12点至次日凌晨3点是最佳的睡眠时间,因此,即使孩子的最佳用脑时间属于猫头鹰型,家长也不...
06-15
混合型
绝大多数人属于这一类型。这种类型的人一天中用脑效率差不多,但也有高低峰,最佳用脑时间成平缓的曲线分布。如何确定孩子的最佳用脑时间最佳用脑时间因人而异,只有根据现实条件,遵循一定的规律,通过体...
06-15
入睡前1小时
.入睡前1小时将迎来记忆的第二个高潮期,此时大脑将不再接收新的学习材料,不会产生新信息的干扰。可以利用这段时间对一些难以记忆的东西加以复习,比如将白天艰难背下来的课文、单词再重新记忆一遍,这...
06-15
.清晨起床后
正所谓“一日之计在于晨”,早晨是一天中最宝贵的时间。大脑经过一夜的休息,消除了前一天的疲劳,脑神经处于活跃状态,没有新的记忆干扰,这是第一个记忆高潮。此时进行认知、记忆,印象会比较深刻,所以学习...
06-15
现在不想写作业:怎么做,让孩子更有成效地做事?
成功很简单:在合适的时间用恰当的方式做正确的事。——佚名在孩子的实际学习过程中,很多家长可能都有这样的体会:一道数学题,绞尽脑汁耗到深夜也没做出来,结果第二天吃着早餐的时候孩子突然说自己知道...
06-15
.营造良好的学习环境
一个安静的、无噪声的和不受干扰的学习环境,可以推动学习的进行。相反,身处一个自由散漫、嘈杂吵闹的学习环境,便感受不到学习的紧迫性和时间的重要性。所以,家长要为孩子提供安静、舒适的学习环境。...
06-15
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混合型
入睡前1小时
.清晨起床后
现在不想写作业:怎么做,让孩子更有成效地做事?
.营造良好的学习环境
.设定完成期限
4.时间无法暂停