你记得上体育课时老师告诉过自己要注意些什
么吗？
·013·二、知识探究
生命在于运动。我们中学生正处在长身体的阶段，
适当参加体育锻炼对身体发育和成长都有积极的促进作
用。但是，中学生的发育尚未成熟，骨骼、内脏等都比
较脆弱，在参加体育运动时如不量力而行，不仅不能起
到健身作用，相反还会损伤身体，甚至造成残疾、危及生命而导致终身遗憾。