用大拇指抵住下巴， 使下巴稍稍
抬高， 伸出舌头， 舌尖用力朝右下方
伸出， 再按照顺时针或逆时针的方向
旋转。
这是一组可以改善下巴与颈部
线条的动作， 看电视时顺便做做这个
动作， 既不误事又能瘦脸、 美颈。 短
短 2~3 个月，你就能看到明显的效果，
而且能去除颈部肉褶和皱纹。