当患鼻炎或鼻窦炎时，鼻腔内会有很多分泌物。有的人在擤
鼻涕时，会把两个鼻孔同时捏住用力一擤。殊不知鼻腔是通过咽
鼓管和中 耳相通的，这样 擤鼻涕，会引起突然的耳 胀感，甚 至有
引起咽管炎或中耳炎的危险。
381 夏 天 出 汗 后 不 宜 马 上 擦 掉
382 鼻 涕 不 宜 用 力 擤
311细 / 节 / 决 / 定 / 健 / 康
影 响 家 庭 健 康 的 个 细 节
鼻塞 者不宜 用力擤 鼻涕， 可以
用脸盆打一盆 清洁的冷水，先 吸足
一口气，然后 再将鼻子和脸 在冷水
中浸泡片刻。这样会使血管收缩，有
助于鼻子通气。