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使用水阻划船器，动作易掌握，锻炼更安全
虽然跑步是项特别大众的运动，但其实正确的跑步姿势很难掌握，并且大部分人不关注自己的跑步姿态是否正确，水阻划船器哪家好，长期使用错误的姿势进行运动，不止训练效率打折扣，还特别容易造成身体的损伤，很多还是不可逆的伤害呢！
划船机是脚蹬手划，动作相较于跑步而言算是非常好掌握的，能够更好地保证锻炼的安全性，降低受伤的风险。但是错误的划船姿势容易造成腰伤，兴奋地踏上划船机之前还是要好好学习下标准动作，保证掌握了正确的姿势和使用方法。
使用水阻划船器的同时一发生的问题是什么？
在运用水阻划船器做划船动作时，一个常见的错误是在复原（回桨）阶段，手运动至膝盖上方之前，膝盖就开始弯曲。这会迫使划船者在恢复到入水阶段之前就将桨提拉至超过膝盖的位置，会导致运动损伤。另外一个常见的错误是在船桨回到拉桨阶段之前就将滑凳向后滑动。这使背部处于一个不稳定的位置，用力过猛时会带来损伤。
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