原料：粳米100克，百合15克，川贝母5克，雪梨500克，冰糖适量。
做法：雪梨洗净，削去外皮剖开去心，切片备用。锅内放入粳米，加清水，用大火煮开，加入川贝母及百合，改用小火煮开后继续煮40分钟，再加入雪梨片煮20分钟，最后用冰糖调味即可。
功效：润肺止咳，化痰定喘。特别适用于肺结核、慢性咽喉炎等阴虚干咳的患者。
前不久，张姐给我打电话，说她以前胃就不太好，医生说是有“慢性胃炎”，前天又和家人生了点气，于是就整宿都睡不着觉，胃也难受得吃不下东西，白天一点精神也没有，还出现头痛、头晕、心悸、胸闷等症状，才两天人就瘦了一大圈。
从电话里听起来也是有气无力的，一点也没有了她原本那种生龙活虎的气息。我让她服用“百合莲枣桂圆汤”进行调理。